足底筋膜炎

朝起きて最初の一歩がつらい、長時間立ったあとの足裏がズキズキする――これらの症状に心当たりがある方は、足底筋膜炎の可能性があります。足底筋膜炎とは、足裏にある「足底筋膜」という腱の膜が炎症を起こし、痛みや違和感を引き起こす疾患です。スポーツ選手や立ち仕事が多い方だけでなく、運動不足や足のアーチの崩れが原因で発症するケースも増えています。

足底筋膜炎へのアプローチ

足底筋膜炎の一般的な治療には、インソールの使用やストレッチ、消炎鎮痛剤の服用などがありますが、慢性的な症状に悩まされている方や、根本的な改善を目指したい方には、鍼灸治療という選択肢も有効です。

鍼灸では、足裏やふくらはぎ、さらには腰や骨盤周囲の筋肉にアプローチすることで、筋膜や筋肉の過緊張を緩和し、血流を促進します。足底筋膜は、ふくらはぎやアキレス腱と連動しており、局所だけでなく下肢全体の筋バランスを整えることが、根本的な症状改善につながります。また、鍼の刺激によって炎症反応を鎮める作用や、痛みに対する感受性を調整する効果も期待できます。

お灸の温熱刺激は、足裏や足首まわりの冷えや血行不良を改善し、修復のための組織再生を助けます。特に、冷えを伴うタイプの足底筋膜炎には、お灸との併用が効果的です。